Один из плюсов занятий Йогой Айенгара - это движение от простого к сложному, что позволяет новичкам постепенно входить в практику. Почему стоит отдать предпочтение именно этому стилю йоги? Какой бы ни была ваша физическая подготовка, вы сможете войти в практику и освоить ее без ущерба для здоровья. Как правило, йогу по методу БКС Айенгара преподают исключительно квалифицированные преподаватели, прошедшие серьезную подготовку в специализированных центрах. На занятиях учитываются индивидуальные особенности каждого ученика, что исключает серьезные ошибки и травмы. Учитель детально объяснит, как выстроить асану, расскажет, как правильно дышать в ней. А специальные приспособления, облегчающие нахождение в позе, позволят вам поверить в собственные силы и по-настоящему полюбить йогу. В процессе совершенствования тела вы сможете обходиться уже без вспомогательных снарядов и строить асаны самостоятельно. Йога Айенгара прекрасно развивает физическое тело, делая его гибким и сильным именно благодаря постепенному и осознанному вхождению в практику.