В Болгарии существует вековая традиция каждое 1 марта отмечать день Бабы Марты,. Красный цвет символизирует - здоровье, белый - долголетие. И в древние времена эти ниточки были чисто шерстяные и близкие люди, чтобы амулет действовал наверняка делали мартеницы вручную. Считалось, что если мама делает мартеницы своим детям и мужу и повязывает им их сама, то они обретают большую силу, лучше защищают от дурного глаза, оберегают.
Мартеницу носят на теле, одежде и как только увидишь аиста - это считается добрым знаком, мартеницу привязывают на цветущее дерево и все желания и пожелания сбудутся! Сейчас уже аисты встречаются только в сельской местности, поэтому достаточно увидеть ласточку. 

Довольно часто из нитей сплетают браслеты на запястья, но еще одной распространенной формой мартениц считаются Пижо и Пенда; куколка Пижо, которая носит мужское имя, отличается доминирующем белым цветом, в то время как девочка Пенда, как правило, красная.

Существует множество легенд, которые повествуют о том, как появился этот праздник, но все они гласят об одних и тех же цветах и украшениях, используемых в этот день. 
 
В древнем фольклоре Баба Марта изображалась как непостоянная и капризная женщина с переменчивым настроением. Когда она была счастлива, на голубом небе сияло яркое солнце, но стоило ей разозлиться, как зима затягивалась на более долгое время. Некоторые говорят, что Баба Марта приходит только в чистые дома, поэтому у болгар был свой собственный способ весенней уборки, приуроченный к этому празднику. Ближе к концу февраля, люди убирали дома, что также символизировало очищение от старых вещей с прошлого года, благодаря чему весна могла принести «новое» в дом. 

Существует несколько версий, почему мартеницы использовали, чтобы обращаться к Бабе Марте и несколько мнений о том, почему именно эти цвета, красный и белый, выбраны для оберегов. Одна легенда гласит, что традицией отдают дань Марсу, богу войны и хранителю сельского хозяйства (в весенний период). История Болгарии была полна воен, а сайт  martenitza.org  утверждает: “Перед тем как воины уходили на битву и оставляли жен, те повязывали им красные и белые полоски ткани на запястья, а некоторые давали своим защитникам маленьких шерстяных кукол в виде девочки и мальчика. Эти цвета символизируют кровь воинов и побледневшие лица жен, которых они покидали”. 

Другая легенда напоминает историю о хане Кубрате, болгарском правителе, которому приписывают основание первого государства Болгарии. Когда он почувствовал приближение смерти, Кубрат попросил своих пятерых сыновей сохранять все болгарские племена вместе, чтобы не разрушать страну. Но вскоре после его смерти государство было захвачено хазарами, тюркским народом из соседнего региона, которые похитили его дочь, Хубу. Баян, один из сыновей Кубрата, присоединился к хазарам только ради того, чтобы остаться с сестрой. Другой сын, Котраг, отправился на север, а остальные три, Аспарух, Кубер и Альцек, ушли на юг, решив держаться подальше от хазар, но договорились отправить брату и сестре птицу с белыми нитями, привязанными к ноге, как только найдут безопасное место для поселения. В скором времени Баян и Хуба получили обещанное послание и попытались сбежать, но хазары выследили их и отправили погоню. Дети хана не рассчитали, что преследователи были так близко, и когда они собирались освободить птицу, чтобы та указала им путь, Баяна ранили вражеской стрелой. Его кровь попала на белую нить, но Баян смог выпустить птицу, и таким образом они нашли своих братьев. Аспарух дал своим солдатам кусочки одежды Баяна, пропитанные кровью, чтобы почтить раненного брата. 

Еще одна история повествует о том же семействе, но других событиях. Она сосредоточена вокруг хана Аспаруха, основателю Первого Болгарского царства и брату Баяна. Согласно этой версии, Аспарух, предводитель 50 тысяч болгар, достиг земель по другую сторону Дуная и решил осесть на них. Он собирался предложить языческому богу Тангра подарок, чтобы задобрить его и получить благословение для основания нового королевства. В ранние времена по болгарским традициям нужно было бросить веточку укропа в жертвенный огонь, но вокруг не было ни одного куста этого растения. Уже вскоре на плечо Аспаруха опустился сокол, к лапе которого белой нитью был привязан необходимый пучок укропа. Его послала сестра Аспаруха Хуба, увидев сон о его проблеме. Но во время полета птица натерла себе крыло, и поэтому часть нити пропиталась кровью. Аспарух приколол нить на свою одежду в память о сестре и об этом событии. 

И еще одна легенда о Пижо и Пенде. 
Пижо и Пенда , белого и красного цвета в виде двух человечков. 

С этим связана легенда. Что жила-была семья, не имевшая детей. Для женщины это было большое горе. И вот в один из дней, мимо их дома проходила старуха. Женщина обогрела старуху , приютила и та, сказала, что если она все сделает, как та скажет, то у пары родятся близнецы- мальчик и девочка. Нужно было положить старешачью сумку под кровать и в полнолуние, после соития произойдет зачатие. Женщина не поверила, но все сделала. 
Старуха же сказала, что через 16 лет она вернется и заберет девочку себе. Женщина не поверила этим словам, и не поверила, что старуха может еще 16 лет прожить вообще. У семьи родился прекрасный краснощекий малыш - Пежо и девочка белянка - Пенда. Семья жила счастливо 16 лет и вот на шестнадцатый день рождения все ждали праздник и Пенда надела на шею ожерелье из синего бисера. Но старуха вернулась. 
Мать в ужасе стала защищать своих детей и старуха превратила её в прекрасное большое вишневое дерево. В этот момент Пенда безжизненно упала на землю. Пежо стал умолять старуху, ценой своей жизни вернуть жизнь сестре. Взял её тело поцеловал, обнял и прислонил к стволу вишневого дерева. Злая старуха только рассмеялась и сказала. Что на самом деле ты
сильно любил свою сестру и я сделаю так, что вы навсегда будете вместе и последующие поколения будут преклоняться перед силой братско-сестринской любви. 
Вечером отец вернулся домой, отварив калитку, он увидел, огромное вишневое цветущее дерево и на одной склоненной к нему ветви висели переплетенные бело-красные нитями куклы, и на одной нити была синяя бусинка- бисеринка, а возле дымохода на крыше дома сидел аист. Вот такая грустная история. 

Болгары считают, что если они носят мартеницы в марте, то будут здоровыми весь год.